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Como as cores, aromas e alimentos podem ajudar controle da ansiedade

Publicado em 05 de May de 2016 por Kelly Miyazato |COMENTE

Fique por dentro e descubra como as cores, aromas e alimentos podem ajudar controle da ansiedade



 

Entenda como as cores, aromas e alimentos
podem ajudar controle da ansiedade

“As doenças estão associadas diretamente a uma disfunção emocional”, explica a Metafísica, ciência que estuda as enfermidades e busca suas causas em bases emocionais. O medo, a insegurança em relação ao futuro, a falta de confiança em si e no próximo deixam marcas em nossa energia, tornando-se sintomas refletidos no corpo.

Em um primeiro momento, a ansiedade é útil para nos motivar a ir à luta e não desistir. Mas quando em estado não controlável, põe abaixo o equilíbrio não só emocional, como também mental, acarretando em um processo depressivo, no qual sua vítima é condenada a remédios que, de uma forma paliativa, controlam esses sintomas, mas não eliminam a raiz do problema.

Existem técnicas que, em combinação a cores, aromas e alimentos, possuem um fator efetivo na melhora do humor e, consequentemente, no processo da ansiedade. Devemos buscar práticas apropriadas ou profissionais especializados para nos auxiliar.

• Aposte em rosa, laranja e violeta, cores que despertam alegria, coragem e transformação. Evite cinza e preto, por serem cores ligadas à depressão e ao bloqueio energético.

• Borrife nos ambientes os aromas: flor de laranjeira, chocolate, limão, flores silvestres, alecrim e verbena. Eles transmitem confiança, alegria e amor.

• Acrescente no prato os seguintes alimentos: banana – diminui a ansiedade; espinafre – previne a depressão; frutos do mar – reduzem o cansaço e a ansiedade; jabuticaba – aumenta as defesas do corpo; leite e derivados – estimulam o sistema nervoso; maçã – combate a ansiedade e relaxa; mel – proporciona bem-estar; ovos – garantem o bom humor; tomate – combate a irritação; uva – energética.

Há caminhos e condições alternativas para que possamos ser felizes e nos sentirmos capazes, sem a necessidade de controlar tudo à nossa volta. Escolha a vida, a alegria, a felicidade, a realização, a projeção, a fartura, o amor e a saúde.

 

*Por Ivana Regina é terapeuta holística da Escola Esotérica Luz da Lua (www.escolaesoterica.com.br) | Foto Freeimages.com | Marinela Prodan | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista Vida Natural | Ed. 51

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