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Saiba mais sobre a importância do sono

Publicado em 04 de Nov de 2016 por Kelly Miyazato |COMENTE

Você sabia que ter no mínimo 8 horas de sono é fundamental para a saúde? Venha conferir mais detalhes e cuide-se!



Texto Redação | Adaptação Isadora Couto | Foto Divulgação 

Saiba mais sobre a importância do sono

Além de prejudicar o desempenho em qualquer tarefa, dormir menos de 8h por dia pode degenerar ou destruir neurônios. Pesquisa feita por cientista sda Universidade de Pequim comprovou que o número de neurônios em determinada parte do cérebro pode cair em até 25% se mantida ai rregularidade no sono. Embora não haja confirmação de que os danos são irreversíveis, é bom seguir a indicação e dormir pelo menos o recomendado.

 

Revista Vida Natural | Ed. 63
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