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Como evitar doenças do coração durante o inverno

Publicado em 10 de Aug de 2016 por Kelly Miyazato |COMENTE

Adote algumas atitudes para manter a saúde em dia e ainda podem te ajudar a evitar doenças do coração durante o inverno



 

Saiba como evitar doenças do coração durante o inverno

Durante o inverno é importante ficar atento à rotina do dia a dia para evitar doenças cardiovasculares, como explica Marcelo Luiz Peixoto Sobral, Cirurgião Cardiovascular da Real e Benemérita Associação Portuguesa de Beneficência de São Paulo e, complementa com dicas para manter a saúde em dia nos dias frios. Confira!

1. É importante se agasalhar bem para evitar passar frio (meia, casaco, luvas, gorro);

2. Prefira bebidas aquecidas;

3. Evite a realização de atividade física ao ar livre nos dias com temperatura abaixo de 14ºC. Pratique exercícios na academia/ em casa;

4. Não suspenda a medição anti-hipertensiva, ou quaisquer outras;

5. Procure incorporar à rotina diária hábitos alimentares saudáveis;

 

 *Por Kelly Miyazzato | Foto Freeimages.com | Diana Jordan | Agradecimentos ao Marcelo Luiz Peixoto Sobral, Cirurgião Cardiovascular da Real e Benemérita Associação Portuguesa de Beneficência de São Paulo.

 

 

 

 

 












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