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Revista Vida Natural de dezembro

Publicado em 14 de Jan de 2016 por Kelly Miyazato |COMENTE

Confira já todas as novidades da Revista Vida Natural de dezembro!



 

Revista Vida Natural de dezembro - Ed.59

  • Hábito por semana

Cada edição da Vida Natural traz pelo menos uma grande descoberta para a nossa equipe. Seja uma nova terapia que conhecemos durante a apuração, seja aquele exercício que parecia simples, mas que potencializa a memória, seja ainda uma receita que faz um bem enorme para a enxaqueca.

Adotar absolutamente todas as descobertas é tarefa quase impossível, então eu pensei em um desafo para nós e para vocês: que tal adotar um novo hábito por semana? Se nós não conseguimos abraçar uma vida mais saudável de uma única vez, começar aos poucos pode ser uma maneira mais interessante.

Nessa edição, por exemplo, trazemos uma série de dicas para exercitar a memória e aumentar a concentração. Se atenção não é o seu forte, vale a pena começar pelas dicas que propomos. Como disse um dos nossos entrevistados, o cérebro, assim como os músculos, precisa ser sempre estimulado, para manter o bom funcionamento. Uma boa dica é fazer ginástica cerebral, aliando-a com boa alimentação e atividade física.

Se você quer adotar um novo hábito alimentar, a nossa matéria de capa traz uma série de dicas e receitas que funcionam como verdadeiros remédios para o seu organismo. Que tal já começar com uma lista de compras e programar um suco para cada dia da semana? Na matéria há dicas para congelar os ingredientes e deixar tudo pré-preparado.

Para quem tem um bebê em casa ou na família, a repórter Tabata Pitolconversou com especialistas que garantem que a shantala é uma excelente forma de aproximar bebê e mamãe – mas também pode ser o pai, a avó, a madrinha. Além de oferecer todo o amor e conforto em forma de toque, esse momento vai fazer um bem enorme para o massagista da vez.

Essas são apenas algumas sugestões que estão relacionadas com as matérias, mas o desafio vale para a vida inteira. Onde você pode melhorar? O que você quer mudar? Conte com a gente nessa caminhada!

 

*Por Ana Sniesko | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

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