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Meditar pode ajudar a reduzir gastos com saúde

Publicado em 23 de Jul de 2016 por Kelly Miyazato |COMENTE

Que tal aliviar o estresse e a ansiedade com a prática de atividade física? Entenda como o hábito de meditar pode ajudar a reduzir gastos com saúde



 

Saiba como meditar pode ajudar a reduzir gastos com saúde

Um estudo norte-americano revelou que as práticas da ioga e da meditação reduzem gastos com saúde em 43%. Isso porque o estado de relaxamento ou de descanso ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, ao mesmo tempo em que afeta os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea. Os praticantes se beneficiam nos níveis neurológicos, cardiovascular, musculoesquelético e gastrointestinal.

 

*Por Redação da Revista Vida Natural / Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista Vida Natural | Ed. 61

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