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Meditação pode ajudar a reduzir o estresse

Publicado em 16 de Apr de 2016 por Kelly Miyazato |COMENTE

Desfrute dos benefícios da meditação para ajudar a reduzir o estresse já!



 

Saiba como meditação pode ajudar a reduzir o estresse

A meditação é uma prática que traz inúmeros benefícios. Prova disso é que os policiais do Bope (Batalhão de Operações Policiais Especiais) e do Batalhão de Choque da Polícia Militar do Rio de Janeiro passarão a ter aulas de meditação. O objetivo principal é reduzir o estresse causado pela profissão e, dessa forma, prevenir e erradicar a epidemia de trauma e de estresse tóxico entre populações em risco. Faz bem para eles, faz bem para você! Que tal praticar?

 

*Por Redação Revista Vida Natural | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

 

Revista Vida Natural | Ed. 60

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