fechar X
assine
Newsletter

Cadastre-se e receba todas as novidades



Aprenda a fazer um shake de amendoim

Publicado em 27 de Sep de 2016 por Kelly Miyazato |COMENTE

Que tal fazer um delicioso shake de amendoim para saborear hoje? A receita leva apenas 10 minutinhos para ficar pronta. Confira!



 

Aprenda a fazer um shake de amendoim

  • Ingredientes

- 1 scoop de suplemento à base de proteínas do soro do leite sabor chocolate
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim
- 200 ml de leite de arroz
- Gelo a gosto

 

  • Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador ou no mix e sirva.

 

Tempo de preparo: aproximadamente 10 minutos
Rendimento: 1 copo de 300 ml
Calorias por porção: aproximadamente 220 calorias

 

*Por Kelly Miyazzato | Foto Freeimages.com | Naiara Ferreira | Agradecimentos à Vanessa Gama, nutricionista da Clinica Benesse.

 

 

 

 

 

 

 


COMENTE