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Aprenda a fazer um delicioso suco calmante

Publicado em 03 de Oct de 2016 por Kelly Miyazato |COMENTE

Que tal preparar um suco calmante? Ensinamos como fazer essa deliciosa receita



Por Michele Costa | Foto Shutterstock | Edição web Ana Carolina Gabriel 

 

Aprenda a fazer um delicioso suco calmante

Importante alimento para combater a insônia, o maracujá é rico em nutrientes calmantes e sedativos, ajudando no combate da ansiedade, irritabilidade e depressão. Outro ingrediente importante é a couve, que auxilia a desintoxicação do corpo. Experimente fazer o suco, após um dia estressante. Anote a receita:

Ingredientes:
- ½folha de couve
- 50 ml de suco de uva integral
- 1 colher de sopa de mirtilo
- 1 colher de sobremesa de chia
- 150 ml de infusão (chá) da folha do maracujá com 1 folha de capim-cidreira.

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Se necessário, coe.


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